Caricias II (negativas)

grito

En Caricias I exponía qué es una caricia y su importancia para la vida. En esta ocasión añado que tomar conciencia de las caricias que damos, recibimos y nos proporcionamos a nosotros mismos responde a un programa, un guión. Generalmente de niños nos daban un tipo de caricias y para sobrevivir, adaptarnos, llamar la atención aprendimos a dar y recibir cierto tipo de caricias. La buena noticia es que con entrenamiento y /o terapia podemos cambiar ese guión de supervivencia hacia un plan de vida donde podamos vivir incondicionalmente, es decir, teniendo permiso para vivir, para ser uno mismo, para disfrutar, amar, crecer, aprender, para atender nuestras necesidades.

Es muy importante saber que:

“las caricias pueden ser fuente de energía constructiva o destructiva, según la valencia que tenga. F. Massó.”

Hablaremos de las Caricias negativas, desde la clasificación del Dr. Kertesz. Hoy citando sólo caricias verbales, pero obviamente también es esta valencia son: verbales, escritas, físicas, gestuales o simbólicas.

  • Son caricias adecuadas, incondicionales y negativas las que siendo sinceras duelen:

“no te quiero”; “no me atraes”; “no quiero volver a verte”

  • Son caricias adecuadas, condicionales y negativas las correctivas por un comportamiento inadecuado sin atacar la autoestima. Conviene indicar en positivo la conducta esperada:

“habla más bajo”; “come más despacio”

  • Son caricias incondicionales negativas agresivas las que agreden la presencia de una persona:

“te odio”; “eres un cerdo”; “muérete”

  • Son caricias incondicionales negativas  de lástima, las que con aparente afecto disminuyen la autoestima:

“pobrecita con esa cara”; “tenemos mala suerte, qué le vamos a hacer”

  • Son caricias condicionales agresivas las que intentan controlar la conducta de otros:

“ya lo has hecho mal otra vez”, “no llegarás a nada”, “acabaras como tu…”

  • Son caricias condicionales de lástima son aquellas que disminuyen la autoestima, descalifican un comportamiento:

“¿has discutido con tu pareja?, Ahora tú y yo nos hacemos una comida rica”; “Anda toma una copa, ya verás como te olvidas” “Bueno, no importa, ya estás aquí conmigo”

En las próximas semanas caricias mixtas, descuentos y extorsión de caricias.

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Marina Monzón & Cuidar con Cuidado, contribuyen con la ética de los contenidos. Si esta entrada te inspira, cita la fuente.

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Acerca de cuidarconcuidado

Hola! Soy Marina, de profesión Enfermera. Me interesan los cuidados del cuerpo, del alma y de la mente
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